Stop overtænkning på 7 dage

Nogle bøger vil gerne have, at du sætter dig ned og mærker efter.

Den her vil hellere have, at du kommer videre!

Hvis dit hoved ofte kører i ring, hvis de samme tanker dukker op igen og igen. Og hvis du føler dig mentalt træt uden helt at kunne forklare hvorfor.. Så er det her en bog der taler dit sprog.

Ikke ved at pakke dig ind.

Men ved at give dig struktur.

Bogen handler om overtænkning, men ikke som et personlighedstræk eller et dybt psykologisk mysterium. Den ser det som det mange oplever det som i praksis: et mønster, der holder beslutninger åbne for længe og dermed dræner energi, ro og retning.

Du får ikke teorier, du skal forstå.

Du får en enkel, overskuelig proces, der hjælper dig med at afslutte tanker i stedet for at genbesøge dem.

Indholdet er bygget op omkring en 7-dages tilgang, hvor du trin for trin lærer at:

Opdage hvilke tanker der reelt gentager sig

Skelne mellem overvejelse og udsættelse

Tage stilling uden at skulle være helt sikker

Skabe mental ro gennem afslutning frem for analyse

Det er ikke en bog, der kræver meget af din tid.

Men den kræver, at du er villig til at være ærlig over for dig selv.

Til gengæld giver den dig noget mange savner: følelsen af at have lukket noget. Af at have taget stilling. Af at kunne lade tanker ligge uden at de hiver i dig resten af dagen.

Den her e-bog er til dig, der er træt af at være "i gang med at finde ud af det".

Og klar til bare at tage næste skridt, også selvom det ikke er perfekt.